Nu esti singura care incearca sa fie creativa atunci cand vine vorba de antrenamentele facute acasa pe timp de pandemie. De la Britney Spears la Ashley Graham, celebritatile raman active in izolare. Daca esti curioasa ce tehnici si ce antrenamente abordeaza vedetele tale preferate in carantina, ramai cu mine si ti le voi arata pe cateva dintre cele mai interesante.
Kate Bosworth
Vezi această postare pe Instagram
In caz ca nu esti familiarizata cu P.volve, aceste antrenamente folosesc echipamente de rezistenta usor de folosit care imbunatatesc forta fizica si promoveaza fitness-ul functional. Studiourile de P.volve sunt inchise momentan din cauza pandemiei, dar Kate Bosworth nu lasa acest lucru sa stea in calea antrenamentelor ei preferate. Actrita a postat un video cu ea facand genuflexiuni rapide si pulsante folosind mingea specifica stilului P.volve (p.ball). Mingea activeaza muschii feselor, coapselor si abdomenului.
Ashley Graham
Nu mai este un secret ca Ashley Graham este o bestie in sala de forta – iar pandemia de coronavirus nu o opreste din a-si continua programul de fitness. Ashley si mama ei au fost live pe FaceTime impreuna cu antrenoarea Kira Stokes pentru un antrenament de forta pentru partea inferioara a corpului, din care nu au lipsit genuflexiunile, indreptarile si exercitiile cu greutati pentru picioare. Ashley si Kira intentioneaza sa mai faca antrenamente live pentru fani, asa ca stai cu ochii pe ele daca vrei sa li te alaturi.
Pink
Scolile s-au inchis nu numai in Romania, ci si in America, asa ca si acolo parintii trebuie sa faca fata provocarii de a-si tine copiii in priza acasa si de a nu-i lasa sa se plictiseasca. Pink pare sa fi gasit o solutie la aceasta problema: isi foloseste copiii pe post de greutati pentru antrenamentele ei. Cantareata a postat doua filmari in care fiica ei (in greutate de aproximativ 20 de kilograme) statea in spatele ei in timp ce ea facea flotari si exercitii yoga de echilibru. Doi iepuri dintr-o lovitura!
Jessica Alba
Jessica Alba este o alta mamica sportiva si sexy care face sport impreuna cu copiii ei. Actrita a postat un video in care dansa impreuna cu fiica ei pentru a se mentine amandoua in forma. Desi a fost clar ca fetele s-au distrat filmand acest video, Jessica Alba a recunoscut ca nu este o perioada usoara nici pentru ea, nici pentru familia ei, dar ca incearca impreuna sa ramana sanatosi si sa treaca cu bine peste aceasta perioada.
Kate Upton
Kate Upton surprinde de mult timp internetul cu abilitatile ei in materie de fitness, asa ca nu este o surpriza ca tanara mamica isi mentine stilul de viata activ si sanatos si in perioada pandemiei. “Transform acest timp petrecut acasa intr-o oportunitate sa devin mai buna atat fizic, cat si mental,” a scris Kate la descrierea unei fotografii postate pe Instagram, in care statea in pozitia de plank pe o minge de fitness, cu nepoata ei in spate. Kate a facut antrenamente din programul ei personal de fitness, intitulat Strong4MeFit. Aceste antrenamente necesita foarte putin echipament si cu impact redus, de 30 de minute, destinate femeilor care vor sa se simta mai puternice si mai increzatoare in viata de zi cu zi.
Britney Spears
In ianuarie, Britney a declarat ca vrea sa faca mai multa yoga in 2020 si se pare ca se tine de plan. In mai multe postari pe retelele sociale, cantareata a aratat ca a iesit destul de mult in aer liber si a facut yoga. “Incerc sa fiu sanatoasa si sa respir aer curat ori de cate ori pot,” a scris Britney intr-o descriere. “Am facut si niste yoga pe plaja. Yoga este o forma de rugaciune, de care cu totii avem nevoie acum.”
Venus Williams
Starul tenisului mondial, indragita Venus Williams, a tinut sesiuni de antrenament live pe Instagram. Ceea ce este interesant la antrenamentele propuse de ea este ca se folosesc de lucruri pe care le ai prin casa, precum bidoane de apa sau sticle de vin pentru a face niste exercitii serioase pentru musculatura.
