5 celebritati vorbesc despre sanatatea psihica pe timp de carantina

Pandemia de coronavirus continua, iar oamenii de pretutindeni au trebuit sa se obisnuiasca cu o serie de masuri extreme impuse de autoritati pentru protectia lor. Distantarea sociala si izolarea extrema nu sunt usoare pentru nimeni. Desi raul pare sa fie in urma noastra, aceste circumstante au avut un efect negativ asupra tuturor.

Fie ca ne-am confruntat cu sentimente de singuratate, izolare sau chiar panica, este greu sa ramanem sanatosi psihic in aceasta criza globala. Ei bine, chiar si cei mai norocosi, mai bogati si mai celebri decat noi se lupta cu aceleasi probleme. Pe perioada pandemiei, atat celebritatile, cat si oamenii de rand, s-au confruntat cu suisuri si cu coborasuri deopotriva, cauzate de stresul crizei mondiale.

Pentru cei care se simt singuri si parasiti, am scris acest articol in care am adunat cateva vorbe de la vedetele noastre preferate, in legatura cu sanatatea psihica pe timp de carantina.

Dakota Johnson

Intr-un interviu recent acordat pentru revista Marie Claire, Johnson a vorbit despre problemele ei cu depresia si anxietatea, in special pe perioada pandemiei de coronavirus. „Ma gandesc constant la starea lumii din momentul actual,” a spus actrita. „Gandurile astea ma tin treaza noaptea, toata noaptea, in fiecare noapte. Creierul meu merge intr-o zona foarte ciudata si foarte intunecata din cauza asta.”

Johnson s-a mai confruntat cu astfel de ganduri negre in trecut. De cand era adolescenta, actrita a invatat sa traiasca cu aceste sentimente negative si sa lupte impotriva lor. „Am invatat sa consider gandurile astea ca fiind frumoase, pentru ca simt pulsul lumii. Am multe complexe, dar nu-mi place sa le las sa iasa la suprafata. Nu vreau sa incarc pe nimeni cu problemele mele.”

Citeste si:  Kim Kardashian si efectele benefice ale produselor cosmetice naturale

Katy Perry

La doar cateva zile dupa ce a recunoscut  faptul ca e insarcinata in perioada pandemiei a adus-o la lacrimi, indragita cantareata a elaborat mai mult pe tema sanatatii ei psihice pe Twitter. „Uneori, nu stiu ce e mai rau: sa incerci sa eviti virusul sau sa te confrunti cu valurile de depresie care vin o data cu noua situatie din lume,” a scris ea. Katy Perry asteapta primul ei copil impreuna cu logodnicul ei la fel de celebru si de iubit, Orlando Bloom.

Emma Stone

Frumoasa si talentata Emma Stone a declarat in trecut ca se confrunta de mult timp cu anxietatea si cu atacurile de panica. De aceea, si-a folosit influenta pentru a-i ajuta pe cei care se confrunta cu probleme legate de sanatatea psihica in aceasta perioada fragila. Intr-o initiativa digitala numita #WeThriveInside, cu The Child Mind Institute, Emma Stone a povestit ce metode foloseste atunci cand se confrunta cu sentimente intense de stres si anxietate.

„Ce imi place sa fac atunci cand ma simt anxioasa este sa imi eliberez creierul,” a explicat ea. „Asta inseamna ca scriu pe o hartie tot ceea ce ma ingrijoreaza. Scriu si scriu si scriu, fara sa ma gandesc la ce scriu si fara sa citesc ulterior ce am scris. Ma ajuta foarte mult daca trec totul pe hartie.”

Citeste si:  Cum a pierdut in greutate actrita Kirstie Alley

Demi Lovato

Demi Lovato a vorbit de multe ori despre problemele ei cu sanatatea psihica. Recent, a lansat initiativa The Mental Health Fund, pentru a dona bani persoanelor care se ocupa cu consilierea de criza prin mesaje text pe perioada pandemiei.

„Multi oameni au ramas singuri cu gandurile lor, cu anxietatile lor, cu abuzatorii lor – si se lupta cu nesiguranta generata de aceasta perioada,” a scris Demi. „De aceea ajut la lansarea #TheMentalHealthFund pentru a sustine organizatiile care se confrunta cu cresterea cererii de asistenta de criza din cauza coronavirus. Nu sunteti singuri. Ajutorul e rapid, gratuit si disponibil 24/7.”

Margot Robbie

Impreuna cu Emma Stone, Margot Robbie a contribuit la initiativa The Child Mind Institute care sustine sanatatea psihica in aceasta perioada. Pe 4 mai, Margot a dat niste sfaturi prin intermediul initiativei #WeThriveInside, povestind cum incearca ea sa ramana pozitiva pe perioada crizei curente. Intr-un video postat pe canalul de Youtube al Child Mind Institute, Margot a spus:

„Eu fac multe liste… Cred ca merita sa iti rupi cateva secunde din timpul tau ca sa te gandesti la lucrurile care iti linistesc mintea si sa iti oferi timp ca sa le introduci in rutina ta de zi cu zi.”

LĂSAȚI UN MESAJ

Mesajul tau
Numele tau