Chiar dacă arzi de nerăbdare să îmbraci rochia ta preferată după ce vei scăpa de greutatea în exces, găsirea unei metode de a slăbi, potrivite pentru tine, s-ar putea să fie mai dificilă decât credeai. Mai jos însă, vei găsi câteva trucuri de folos pentru când vei dori să începi lupta cu kilogramele şi care te vor ajuta să îţi menţii silueta fără a fi nevoie să faci schimbări foarte mari în stilul de viaţă.
5Planifică pe termen lung
Atunci când vrei să dai jos un număr mai mare de kilograme, este bine să te gândeşti şi la viitorul îndepărtat, nu doar la următoarele zile, luni sau chiar ani. Fă în aşa fel încât dieta şi exerciţiile fizice, să devină un stil de viaţă, deoarece astfel vei obţine cele mai bune şi vizibile rezultate. Aşa că să nu începi să lipseşti de la diverse evenimente sociale şi nici nu elimina cu totul diferite grupe de alimente din dieta ta.
