Taiteii instant nu sunt atat de inofensivi pe cat unii dintre voi ar fi crezut. Acestia cauzeaza adesea probleme de sanatate pe care nu le-am atribui nici in ruptul capului taiteilor instant si aici punem la socoteala si supa cu taitei instant. Dar bineinteles, se prepara rapid si multi dintre noi ajungem sa alegem sa consumam astfel de produse ca masa principala.
Vazand ca tot mai multe persoane aleg in ziua de astazi tipul acesta de mancare am facut cercetari care iti vor arata efectele si daunele pe care le poate crea consumul de taitei instant asupra corpului tau dupa ce i-ai mancat.
Doza zilnica de sare va fi completata dintr-un sigur plic.
Taiteii instant sunt in mare parte sare si carbohidrati deloc buni de mancat. Daca la o singura masa iti atingi doza cilnica de sare este posibil sa consumi prea multa sare in acea zi.
De asemenea, adesea nu contin suficienta valoare nutritiva cum ar fi vitaminele, fibrele si mineralele.
Vei retine mai multa apa
Dupa ce ai mancat taitei instant, nu numai ca te vei simti balonata dar vei avea si senzatie de letargie. Acest lucru se datoreaza apei pe care corpul tau o retine dupa ce mananci supa de taitei instant.
De asemenea, poti creste in greutate temporar.
Vor ramane in stomac pentru o perioada mai lunga de timp.
Aceste tipuri de taitei, deoarece sunt taitei prelucrati, raman in stomac mai mult timp
Pentru a avea o ideea despre cat timp vor ramane in stomac, in comparatie cu taiteii obisnuiti, m-am uitat la un interviu cu Dr. Kuo. Taiteii obisnuiti si proaspeti au disparut dupa aproape 2 ore dupa ce au fost mancati, in timp ce taiteii instant abia incepeau sa se descompuna.
Creste riscul de imbolnavire
Studiile arata ca femeile care mananca taitei instant, cel putin de doua ori
pe saptamana, au un risc mai mare de a dezvolta noi probleme de sanatate. Acestea pot include diabetul si bolile de inima.
MSG este un aditiv prezent in taiteii instant – poate da dureri de cap si iti poate provoca greata.
Este posibil sa vezi in ceata
Acest tip de alimente este facut sa dureze foarte mult timp, ceea ce inseamna ca in mod sigur contine aditivi toxici pentru a-si pastra durata de valabilitate.
Unul dintre acesti aditivi toxici este periculos pentru oameni, deoarece poate provoca o vedere incetosata ca efect secundar daca este consumat in cantitati mari.
Adauga legume si ingrediente naturale sanatoase
Singurul mod care iti permite sa te bucuri de taitei instant si de a-i face un pic mai sanatosi este sa nu mai folosesti acel plc cu arome si sa pui arome naturale.
Acest lucru iti ofera posibilitatea de a controla cantitatea de sodiu si sa adaugi fibre si proteine, precum si sa nu fie nevoie sa ingerezi aditivi care sunt daunatori sanatatii tale, cum ar fi MSG continut in pachetele de arome.
O masa sanatoasa este intotdeauna MAI BUNA decat taitei instant
Consumul de taitei instant nu va afecta ocazional sanatatea. Cu toate acestea, consumul regulat a fost intr-adevar legat de calitatea slaba a dietei si de problemele de sanatate. Recomandarea mea este sa limitezi consumul si sa inlocuiesti cu o masa sanatoasa.
Da, sunt intr-adevar deliciosi si usor de preparat. Dar ar trebui sa ti cont ca nu sunt deloc sanatosi.
Iti plac taiteii instant? Dar supa cu taitei instant? Mananci des asa ceva? Cum te simti? Raspunde-ne in comentarii
