Alimente antioxidante pentru piele

C├ónd vine vorba de o s─ân─âtate bun─â ┼či preven┼úia bolilor, automat vine vorba ┼či de antioxidan┼úi. Aceste substan┼úe puternice vin ├«n principal din alimentele naturale, cum ar fi fructele, legumele ┼či condimentele. Alimentele antioxidante sunt foarte benefice pentru corpul uman ┼či dac─â ele nu sunt consumate ├«n cantit─â┼úi suficiente, pot ap─ârea boli grave.

Ace┼čti puternici antioxidan┼úi pot ├«nt─âri sistemul imunitar, pot trata infec┼úiile cu bacterii, infarctul, problemele cu ochii, combat pierderea memoriei ┼či chiar ┼či schimb─ârile bru┼čte de dispozi┼úie. Sunt multe medicamente disponibile care con┼úin antioxidan┼úi, ├«ns─â este mai bine s─â ├«i iei din alimentele naturale proaspete.

Alimentele super antioxidante pentru piele
Fructele de p─âdure: Un studiu a ar─âtat c─â alimentele care con┼úin cantit─â┼úi mari de diver┼či antioxidan┼úi, sunt benefice ├«n prevenirea ┼či vindecarea multor boli. Au fost testate multe fructe, de la mere la struguri ┼či s-a descoperit c─â ├«ntreaga familie a fructelor de p─âdure, printre care c─âp┼čunele, afinele, zmeura, murele ┼či meri┼čoarele sunt bogate ├«n vitamina C, un puternic antioxidant. O can─â cu fructe de p─âdure micu┼úe ┼či gustoase poate conferi doza zilnic─â recomandat─â de antioxidan┼úi care ├«┼úi vor men┼úine inima s─ân─âtoas─â.

Citeste si:  4 lucruri care se vor ├«nt├ómpla atunci c├ónd vei ├«ncepe s─â bei 3 litri de ap─â in fiecare zi

Ro┼čiile: Ro┼čiile, indiferent c─â sunt consumate sub form─â de ketchup, sos, sau proaspete ├«n salat─â, con┼úin un foarte puternic antioxidant numit licopen─â, care poate ucide multe tipuri de celule canceroase, ├«n special cele de cancer de prostat─â. ┼×i de asemenea previne infarctul ┼či accidentul vascular.

Nucile: Aceste micu┼úe nuci cu form─â de creier, nu con┼úin colesterol ┼či sunt pline de antioxidan┼úi ce ajut─â s─ân─âtatea creierului ┼či memoria.

Usturoiul: Usturoiul este utilizat pentru a da arom─â multor feluri de m├óncare ┼či pentru detoxifiere, c├ót ┼či pentru tratarea bolilor infec┼úioase. De asemenea el impulsioneaz─â metabolismul ┼či porne┼čte procesul de pierdere ├«n greutate. Te-ai ├«ntrebat vreodat─â de ce usturoiul are at├ótea beneficii? Deoarece este plin de vitamina A, C ┼či minerale esen┼úiale combinate cu antioxidan┼úi, pentru ┼či mai multe beneficii.

Citeste si:  11 ├«ntreb─âri de pus unui ginecolog dac─â vrei s─â ramai ├«ns─ârcinat─â ├«n cur├ónd

Scor┼úi┼čoara: Acest condiment este disponibil ├«n aproape toat─â lumea ┼či aduce multe beneficii pentru func┼úionarea corect─â a corpului uman. Reduce nivelul colesterolului r─âu ┼či ├«l echilibreaz─â pe cel al colesterolului bun. Scade nivelul zah─ârului din s├ónge ┼či descompune celulele grase. Scor┼úi┼čoara este at├ót de benefic─â, deoarece este supra├«nc─ârcat─â cu antioxidan┼úi ┼či vitamine.

LĂSAȚI UN MESAJ

Mesajul tau
Numele tau