Întotdeauna este plăcut să ai parte de puţin răsfăţ, mai ales când eşti o mamă ocupată. E şi mai bine când acel răsfăţ îţi hrăneşte corpul, elimină toxinele şi poate lupta contra celulitei. Cu ajutorul acestui scrub cu mentă şi sare de Himalaya, vei obţine exact aceste lucruri.
De ce scrub?
Chiar şi simpla frecare a pielii va ajuta la o mai bună circulaţie, va diminua celulita şi va îmbunătăţi tonusul şi sănătatea pielii. Utilizarea unei perii pentru masaj este o opţiune bună, însă un scrub cu sare de Himalaya îţi va stimula şi mai bine pielea şi vei avea mult mai multe beneficii. Dacă vei adăuga şi nişte uleiuri esenţiale în ecuaţie, rezultatele vor fi şi mai bune, plus că starea ta de spirit se va îmbunătăţi.
Cele mai multe scrub-uri conţin şi un ulei care ajută ingredientele să alunece mai bine pe toată suprafaţa pielii. Această reţetă conţine ulei de cocos deoarece este minunat pentru piele şi ulei de migdale care ajută la tonifiere. Am pus şi puţin săpun Castile care să ajute şi la curăţarea pielii şi ca să fie chiar un scrub cu de toate.
Beneficiile sării de Himalaya
Sarea de Himalaya este favorita mea şi o am mereu la îndemână deoarece este plină de minerale şi oligoelemente, cum ar fi calciu, magneziu şi fier. Dacă o vei utiliza şi în bucătărie, sarea de Himalaya te va ajuta să elimini toxinele, îţi va regla nivelul Ph-ului şi al electroliților, îţi va întări oasele şi va îmbunătăţi circulaţia, asta pentru a enumera doar câteva dintre beneficiile consumului de sare de Himalaya. Cu ajutorul acestui scrub pielea ta va fi hrănită cu toate mineralele şi oligoelementele din sare.
De ce ulei esenţial de grapefruit?
Uleiul esenţial de grapefruit ajută la stimularea sistemului limfatic şi elimina excesul de apă din organism. De asemenea ajută la îmbunătăţirea circulaţiei şi reduce aspectul celulitei. Un studiu a arătat că doar prin simpla mirosire a unui grapefruit, metabolismul primeşte un imbold şi procesul de slăbire este accelerat. Conţine mult licopen, care ajută la protecţia celulelor contra daunelor provocate de radicalii liberi.
Mentă vindecătoare
Deşi uleiul de mentă este de obicei folosit pentru digestie şi în decongestionarea căilor respiratorii, conţinutul său de mentol îl face numai bun şi pentru un scrub cu sare revigorant. Energia ta va creşte dacă vei utiliza mentă, plus că te vei simţi mai alertă. De asemenea poate fi de ajutor în echilibrarea cantităţii de grăsimi pe care pielea o produce. Îmi place să o folosesc şi atunci când am dureri de cap. Deoarece este un ulei foarte puternic, asigură-te că utilizezi o cantitate măsurată cu grijă şi ar trebui evitat uzul lui în cazul celor mici.
Ingrediente scrub cu sare de Himalaya
1 cană de sare de Himalaya măcinată
1 lingură de ulei de cocos
2 linguri de ulei de măsline
1 lingură de săpun castile
20 picături de ulei esenţial de grapefruit
2 picături de ulei esenţial de mentă
Preparare:
1. Într-un vas mic de sticlă pune uleiul de cocos, uleiurile esenţiale şi uleiul de migdale. Amestecă-le bine cu o furculiţă ori cu o spatulă de silicon.
2. Adaugă săpunul castile şi sarea de Himalaya
3. Poţi păstra acest scrub într-un borcănel. Pentru a îl utiliza, întinde-l bine peste tot, masează bine şi corpul tău va fi curăţat şi exfoliat. Clăteşte-te cu apă caldă.
Ponturi:
Deoarece acest scrub conţine ulei, fii atentă atunci când ieşi din cadă pentru că există riscul să aluneci.
Unii aromaterapiști spun că uleiul esenţial de grapefruit este fototoxic, ceea ce înseamnă că poate cauza sensibilitate la razele soarelui dacă este lăsat pe piele. Însă asta nu ar trebui să te îngrijoreze deoarece tu te clăteşti după ce foloseşti scrub-ul. Însă dacă ştii că ai o piele sensibilă, sau urmează să stai în soare imediat după folosirea acestui scrub, ar trebui să ai grijă.
