10 smoothie-uri care te vor ajuta să slăbeşti

1
1553

Iată cele mai bune shake-uri care te vor ajuta să dai jos grăsimea de pe abdomen şi să scapi de kilogramele în plus.
Umple-ţi stomacul şi slăbeşte
Rapide şi uşor de preparat, aceste smoothie-uri pentru slăbit sunt pline de fructe proaspete şi grăsimi mononesaturate, ingredientul secret în lupta cu grăsimea de pe abdomen. Aceste 10 băuturi cremoase sunt perfecte pentru micul dejun, prânz ori pentru a înlocui gustările.

9Smoothie de afine

Porţii: 1
1 cană lapte degresat
1 cană afine congelate
1 linguriţă ulei presat la rece de seminţe de in
Pune laptele cu afinele în blender şi amestecă-le timp de 1 minut. Toarnă băutura într-un pahar, după care adaugă şi linguriţa de ulei de in.
Valori nutriţionale (per porţie) 273 calorii, 9 g proteine, 29 g carbohidraţi, 4 g fibre, 24 g zahăr, 14.5 g grăsimi, 1.5 g grăsimi saturate, 103 mg sodiu

1 COMENTARIU

LĂSAȚI UN MESAJ

Mesajul tau
Numele tau