Etichetă: somn

SNOOZE. Ce se intampla cu corpul tau cand amani alarma de...

Ne pierdem 3.5 luni din viata prin apasarea unui simplu buton de amanare a alarmei. Si, desi o faci din cand in cand nu...

Ce patesti daca adormi, noaptea, cu lumina aprinsa?

Probabil ca iti aduci aminte cand in copilarie iti doreai sa dormi cu lumina aprinsa deoarece iti era frica de monstrii de sub pat....

Motivele pentru care nu reuşeşti să te odihneşti

Obişnuieşti să urmezi toate regulile somnului, aşa ca la carte, dar cu toate acestea nu reuşeşti să te odihneşti aşa cum ar trebui. În...

6 pozitii de somn pe care multi oameni nu le stiu

Pentru un somn bun dupa o zi lunga de munca si stres, adesea avem tendinta sa ne mai infasuram intr-o patura, sa gasim o...

4 tehnici cu care poti adormi copilul in 4 secunde

Poate un pic cam dificil sa faci copilul sa adoarma, deoarece ceasul lui biologic nu incepe sa se dezvolte decat dupa ce implineste 3...

Cum sa calculezi ora perfecta pentru somn si trezit

Ne petrecem o treime din viata, dormind sau incercand sa dormim. Si totusi, statisticile spun ca fiecare al 3-lea adult din Romania nu doarme...

Ce s-ar putea intampla corpului tau daca incepi sa dormi fara...

Primele perne pe care le cunoastem dateaza din Mesopotamia Antica. Erau din piatra si numai oamenii bogati si le puteau permite. Spre deosebire de...

9 motive pentru care este mai bine sa dormi intr-o camera...

Stim cu totii ca noua romanilor ne place ca iarna, in special, safacem rabat de caldura considerand ca astfel ne satisfacem nevoia de confort....

Alegerea celei mai bune metode de a pregăti bebelușul de somn

Perioada de maternitate este afectată de privarea de somn și de îngrijirea în permanență a nou-născuților. Totuși, țineți cont de faptul că această perioadă...

Visele din timpul sarcinii: ce visezi atunci cand esti insarcinata?

Te gandesti cat de mult va fi schimbat somnul tau cand va veni pe lume prichindelul. Toata lumea vorbeste despre acest lucru. Dar te-ai...

Ce este anxietatea de seara si cum o controlam pentru a...

Pentru cei care lucreaza pe timpul zilei, noaptea este usa lor catre odihna, hobby-uri sau iesit in oras. Apusul soarelui permite o evadare din...

4 schimbări pe care trebuie să le faci în stilul de...

Depresia a devenit boala secolului și tot mai mulți oameni caută remedii pentru combaterea ei. Tratamentul convențional al depresiei de regulă este o combinație...

9 lucruri care te împiedică să slăbeşti la 20, 30 şi...

Cred că nu mai este nevoie să îţi spun că atunci când vrei să slăbeşti la 20 de ani, îţi va fi mult mai...

Cand trebuie sa te odihnesti mai mult?

Să merg la sală, sau să nu merg la sală?..Câteodată asta este o întrebare potrivită pe care să ţi-o pui. De cele mai multe ori...

De actualitate

Ce este mascarea ADHD?

Mascarea ADHD este atunci când cineva care are ADHD se prezintă într-un mod în care să pară că nu suferă de această tulburare. Se...

TOP ARTICOLE