Cand trebuie sa te odihnesti mai mult?

Să merg la sală, sau să nu merg la sală?..Câteodată asta este o întrebare potrivită pe care să ţi-o pui. De cele mai multe ori...

4 feluri prin care să reduci pierderea de memorie după menopauză

Nu are rost să ne ascundem: simptomele menopauzei-bufeuri, transpiraţii nocturne şi uscăciune în zona de jos- sunt oribile. Dar pentru unele femei, faptul că...

Trenduri sănătoase care nu sunt chiar atât de sănătoase

Stoarcerea sucului poate că este un trend momentan, dar de fapt se pare că nu este ceva benefic pentru sănătate. Acelaşi lucru este valabil...

Alimente surprinzător de sărate

Îţi plac alimentele sărate? Foloseşti solniţa cât se poate de mult? Poate că este timpul să scapi de acest obicei. Specialiştii atrag atenţia...

12 greşeli legate de vitamine pe care nu realizezi că le faci

Cercetările au arătat că peste 50% dintre români au obiceiul de a lua vitamine şi minerale în fiecare zi pentru a îşi îmbunătăţi sănătatea...

Cele mai bune 12 alimente energizante pe care ar trebui să le mănânci

Corpul tău are nevoie de nutrienţi esenţiali pentru a putea crea energie şi pentru a îşi realimenta rezervele acestei energii. Şi dacă vrei să...

Remedii pentru sughiţ: 9 trucuri prin care poţi face sughiţul să se oprească

Sughiţurile sunt spasme cauzate de muşchii diafragmei şi deşi acestea sunt complet inofensive, te pot enerva la culme. În special dacă ai o şedinţă...

Super beneficiile căpşunelor asupra sănătăţii

Căpşunele sunt micuţe, mici fructe pline de aromă şi aduc multe beneficii sănătăţii. Ele sunt numite şi fructe de pădure, deşi ele nu aparţin...

Ar trebui să mănânci coaja acestor 12 fructe şi legume

Există fructe şi legume cărora ne grăbim să le curăţăm coaja şi să le aruncăm direct la gunoi. Aruncând coaja, nu faci decât să...

6 exerciţii ca să faci muşchi fără aparate

Oamenii care se gândesc să slăbească, să facă muşchi şi să arate bine, câteodată sunt descurajaţi de faptul că nu îşi pot permite echipamentul...